Kids Yoga

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“Giving kids the gift of Yoga”…

Lo Yoga si sa ha la meravigliosa capacità di portare agli studenti benefici sia fisici, che mentali. E allora perché non offrire questi doni anche agli allievi più giovani?

In particolare le lezioni di Kids Yoga si propongono di stimolare il corpo:

  • mantenendo la flessibilità del corpo e rinforzando la muscolatura dei diversi distretti corporei

  • migliorando la consapevolezza corporea attraverso tecniche di respirazione (pranayama)

Ma anche di stimolare la mente:

  • migliorando la capacità di concentrazione

  • migliorando l’autostima e la fiducia in sè stessi

  • aumentando la consapevolezza del vivere nel presente

  • dando strumenti ai bimbi per la gestione dello stress

  • sviluppando la creatività, l’espressività e l’immaginazione

  • coltivando la gentilezza verso sè stessi e verso gli altri

  • insegnando la disciplina e le responsabilità