Pilates Senior

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Il corpo umano con l’aumentare degli anni tende fisiologicamente ad irrigidirsi ed indebolirsi, di conseguenze è importante mantenersi in movimento, scegliendo attività fisiche che siano adatte alle necessità del corpo che sta cambiando.

Le lezioni di Pilates Senior sono state creare proprio per i nostri clienti dai 60-65 anni in su, che ritengono di aver bisogno di un aiuto più individualizzato per rispondere agli acciacchi che emergono con l’età e prevenire così patologie importanti e degenerative come l’artrosi e l’osteoporosi.

Le lezioni durano un’ora e prevedono un numero massimo di 4 partecipanti, i quali saranno seguiti da un fisioterapista, in seguito ad una specifica valutazione iniziale delle problematiche fisiche. Durante queste sedute verranno proposti esercizi specifici secondo il metodo Pilates, nonché momenti di terapia manuale o breve massoterapia, al fine di gestire al meglio le necessità degli studenti.