E anche a Dicembre non può mancare l’incontro gratuito di Meditazione.

La tecnica di Meditazione che affronteremo insieme a Giorgio sarà Vipassanā che significa visione profonda e che fondamentalmente si sviluppa attraverso l’osservazione delle sensazioni corporee.

A differenza di altre tecniche di meditazione, questa non ha un carattere astrattivo ma al contrario intende sviluppare la massima consapevolezza di tutti gli stimoli sensoriali e mentali, affinché se ne colga la reale natura e ci si incammini per tale via verso la liberazione.

Questo incontro ci da la possibilità di dedicare del tempo a noi stessi e di condividere una pratica che ci aiuterà a volgere la mente all’interno, evitando di rincorrere continuamente gli oggetti dei sensi o fattori esterni.

Vi aspettiamo martedì 3 Dicembre alle ore 20:15. L’ingresso è come sempre gratuito, vi consigliamo di portare dei cuscini o delle copertine se ne avete bisogno per una maggiore comodità durante la pratica. In ogni caso ci saranno anche cuscini, coperte ed altri supporti a disposizione.