Con estrema delicatezza e dolcezza lo Yoga è in grado di donare a tutti i suoi allievi una profonda consapevolezza di corpo, mente e spirito, oltre che spunti di riflessione e stimoli giornalieri per migliorare e migliorarsi.

Il tipo di Yoga offerto da Connect è definito "Vinyasa" e comprende da una serie di posizioni (asana) che vanno poi a comporre una sequenza (flow), stimolando i vari distretti corporei, ma anche il fluire dell'energia attraverso diversi canali, riequilibrando così l'intero organismo e al contempo lavorando sia sulla flessibilità, che sulla forza.


Affidarsi ad una professionista competente è rassicurante, ma affidarsi ad un’amica lo è di più. Perchè questo troverai in Silvia: la pazienza, la cura ed il sorriso di un’amica. Non è forse questo quello che ci serve per star bene?
— Chiara, Rubano

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