Crisi asmatiche, attacchi d'ansia, attacchi di panico e svenimenti. Lo sapevate che la maggior parte di questi disturbi può avere un'origine psicosomatica? Ovvero è il nostro sistema nervoso autonomo e la nostra psiche che per diversi motivi giocano al nostro corpo dei brutti scherzetti, con conseguenze anche importanti. Una delle modalità più semplici ed efficaci per mandare segnali alla nostra psiche e sistema nervoso autonomo è proprio attraverso la respirazione. Respirazioni profonde diaframmatiche, infatti, hanno un enorme potere rilassante e possono in determinate condizioni, evitarci un attacco di panico o una crisi d'ansia.

Tuttavia la nostra capacità polmonare e respiratoria è davvero grande! Il problema è che molti di noi non ne conoscono le potenzialità! Durante questo workshop GRATUITO impareremo a conoscere meglio la nostra cassa toracica, i muscoli respiratori ad essa collegati e le caratteristiche dei nostri polmoni. Attraverso esercizi pratici conosceremo diverse modalità di respirazione e vedremo come sfruttarle a nostro vantaggio! Impariamo ad utilizzare al meglio la nostra cassa toracica e ne guadagneremo in salute psico-fisica!

"Breath is the link between mind and body" - Dan Brule (Il respiro è l'anello di congiunzione tra la mente e il corpo)

Guiderà l'incontro la dott.ssa Silvia Zambotto, Fisioterapista con esperienza pluriennale sulla valutazione ed il trattamento di disturbi muscolo-scheletrici, nonché insegnante di Pilates clinico e di Yoga.

I posti disponibili sono limitati, perciò chiediamo cortesemente di confermare la vostra presenza all’evento entro DOMENICA 7 OTTOBRE, mandando un messaggio al numero 377 1842 873 oppure una mail a info.connectfpy@gmail.com.  Alternativamente, prenota ora il tuo posto CLICCANDO QUI. A presto!