Svami Sivananda scrive:

“Non cercate di cacciare i pensieri insignificanti e irrilevanti. Più vi sforzate di farlo, più essi ritorneranno con una forza ancora maggiore. Così metterete soltanto a dura prova la vostra energia e la vostra volontà. Divenite indifferenti. Riempite la mente di pensieri divini e gli altri svaniranno gradualmente”

Durante questo incontro di circa un’ora approfondiremo insieme alcune tecniche di meditazione, ma soprattutto condivideremo una pratica, che è prima di tutto di ascolto del nostro corpo, della nostra mente e della nostra psiche. Il tutto all’interno di un ambiente sicuro, accogliente e senza giudizio.

Vi aspettiamo! ;)