La pratica
Yin Yoga è una pratica dolce, che permette di trovare rilassamento profondo e stimolare persino le nostre emozioni. Utilizzando termini della disciplina Taoistica, a livello fisico il nostro tessuto connettivo viene associato agli elementi della natura Yin poiché rigido e non elastico, mentre i nostri muscoli sono associati agli elementi della natura Yang, perché elastici e morbidi. I nostri tessuti rispondono diversamente agli stimoli che gli vengono forniti. In particolare, il tessuto connettivo predilige la natura Yin, in cui i movimenti sono lenti e profondi, mentre quello muscolare predilige la natura Yang, in cui i movimenti sono molto più veloci e ritmici. Il raggiungimento dell’equilibrio tra queste due forze è allo stesso tempo la base e il punto d’arrivo dello Yin Yoga.
L’insegnante
Janine Leagh ha vissuto un profondo percorso di evoluzione attraverso i principi e la pratica del movimento per oltre 30 anni. In particolare Janine è particolarmente interessata alla connessione mente-corpo. Questo la rende una vera guaritrice, capace di vedere i pattern della mente attraverso i movimenti del corpo e trasmettere energia per aiutare le persone a ritornare nella loro pienezza. Con una immensa passione per il movimento funzionale, Janine pratica yoga da oltre 20 anni e ha insegnato più di 15000 ore di yoga in diverse parti del mondo. Janine è Insegnante Master Facilitator di 500 ore e noi non vediamo l’ora di accoglierla!
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La masterclass
Durante questa lezione di 2 ore verranno proposte tecniche di pranayama (respirazione) e di meditazione, nonchè asana derivanti dallo Yin Yoga; si tratta di una lezione aperta a tutti, anche ai nuovi studenti. Il costo di partecipazione è di 18€ ed essendo il numero di posti disponibili limitato chiediamo di confermare la vostra presenza entro domenica 26 gennaio scrivendo QUI oppure mandando un messaggio al 3771842873 o una mail a info.connectfpy@gmail.com.