Ti rigiri nel letto per ore prima di addormentarti? Ti svegli stanco anche dopo una notte intera sotto le coperte?

Se hai risposto sì, questo workshop è pensato per te.

In un’ora insieme, scoprirai 3 tecniche semplici, pratiche ed efficaci per addormentarti più velocemente e migliorare la qualità del tuo sonno, anche se sei convinto di “non essere portato per dormire bene”.

Non è teoria: questo è un workshop esperienziale, con esercizi guidati e strumenti concreti che potrai iniziare a usare fin da subito. Niente complicazioni, solo strategie testate da chi ha imparato a dormire meglio… dopo aver provato di tutto.

👉 Cosa ti porti a casa:

• Una tecnica per calmare la mente prima di dormire

• Un esercizio per rilassare il corpo in pochi minuti

• Un metodo per creare un “rituale del sonno” che funziona davvero

📅 Durata: 1 ora e 30 min

💻 Dove: Online (ti basta una connessione e un posto tranquillo)

👥 Per chi: Chiunque fatichi ad addormentarsi, si svegli spesso o si senta costantemente stanco

💶 Costo: 15€

Lascia stare le pecore: c’è un modo migliore per dormire. Ti va di provarlo?

🎟️ I posti sono limitati – Prenota Ora!