Di cosa si tratta

una masterclass pratica di 60 minuti dedicata a chi vuole mantenere le proprie ossa forti e prevenire il rischio di fratture e osteoporosi.
Durante l'incontro imparerai esercizi semplici, sicuri ed efficaci per stimolare il tessuto osseo, migliorare equilibrio, postura e stabilità, nonché sostenere il benessere del corpo nel lungo termine.
Alla fine della lezione riceverai una scheda con gli esercizi proposti, così da poter continuare il lavoro anche a casa.

A chi è rivolta

La masterclass è pensata per persone over 50 con diagnosi di osteopenia o osteoporosi, anche in presenza di pregresse fratture ormai consolidate.
È adatta ad allievi più esperti, ma anche a chi non pratica attività fisica regolarmente e desidera iniziare in un ambiente sicuro, seguito da una professionista qualificata.

Posti limitati a 8 partecipanti

Cosa portare

Abbigliamento comodo
Tappetino o asciugamano
Bottiglietta d'acqua

Tutti gli attrezzi necessari saranno forniti dallo studio.

Chi terrà la masterclass

Dott.ssa Silvia Zambotto

Fisioterapista, insegnante di Pilates terapeutico certificata Polestar Australia e insegnante di Yoga certificata HYA.

Da anni accompagna persone di diverse età nel recupero del movimento, nella gestione del dolore e nel miglioramento della qualità della vita attraverso un approccio che unisce competenza clinica, esercizio terapeutico e attenzione alla persona.

Dove

Studio Connect

Via Lungargine Brusegana 51B, Padova

Quando

Sabato 13 giugno alle ore 10.30

Quota di partecipazione

Early Bird entro il 7 giugno: €18

Dal 8 giugno: €21,50

Prenotazione obbligatoria

I posti disponibili sono limitati per garantire un'esperienza seguita e personalizzata.