Di cosa si tratta

Una masterclass pratica di 60 minuti dedicata a chi vuole sciogliere tensioni da collo, spalle e parte alta della schiena.

Durante l’incontro imparerai esercizi semplici ed efficaci per allungare, rinforzare e riprogrammare la postura. Obiettivo: meno dolore, più mobilità e leggerezza nei movimenti quotidiani.

Al termine riceverai una scheda con gli esercizi proposti, così da poter continuare il lavoro anche a casa.

A chi è rivolta

La masterclass è pensata per persone che passano molte ore al pc, al telefono o che soffrono di rigidità e tensione cervicale.

È adatta anche a chi non pratica attività fisica regolarmente e vuole iniziare in un ambiente sicuro, guidato da una professionista qualificata.

Posti limitati a 8 partecipanti.

Cosa portare

Abbigliamento comodo
Tappetino o asciugamano
Bottiglietta d'acqua

Tutti gli attrezzi necessari saranno forniti dallo studio.

Chi terrà la masterclass

Dott.ssa Silvia Zambotto

Fisioterapista, insegnante di Pilates terapeutico certificata Polestar Australia e insegnante di Yoga certificata HYA.

Da anni accompagna persone di diverse età nel recupero del movimento, nella gestione del dolore e nel miglioramento della qualità della vita attraverso un approccio che unisce competenza clinica, esercizio terapeutico e attenzione alla persona.

Dove

Studio Connect

Via Lungargine Brusegana 51B, Padova

Quando

Sabato 20 giugno alle ore 10.30

Quota di partecipazione

In presenza early bird entro il 7 giugno: €18

Dal 8 giugno: €21,50

Online early bird: 14€

Dal 8 giugno online: 15€

Prenotazione obbligatoria

I posti disponibili sono limitati per garantire un'esperienza seguita e personalizzata.